印尼肺科专家埃利那说，奥密克戎感染最常见的临床症状是鼻塞，流涕，咳嗽，喉咙痛，尤其是喉咙发痒。
对于奥密克戎患者来说，其他常见但不典型的症状是疲劳，头痛和肌肉酸痛。
埃利那出现了几乎类似于流感的轻微症状，提醒卫生工作者要更加注意奥密克戎与普通感冒之间的区别。
“请注意这一点，这是奥密克戎感染的典型症状，它有点类似于流感，但流感很少见，”他解释说。
至于接触奥密克戎患者，埃利那要求他们不要担心，通过健康的生活方式和进食有营养的食物来增强免疫系统。
不仅是营养丰富的食物，在治疗期间，感染奥密克戎的患者还必须避免一些会恶化健康状况的饮料和食物。奥密克戎患者应避免以下饮料和食物：
1、柑子
Saint Joseph Health 自身免疫和风湿病研究所所长、增强免疫系统的作者 罗伯特说，虽然它（柑子）可以帮助预防感冒，但应该避免食用柑子，因为它们会加剧奥密克戎的一种症状，即咽喉痛。
2、饮酒
感染奥密克戎时要避免饮酒，因为当生病时，需要摄入额外的营养。
他解释说，当某人生病时，他需要额外的营养，尤其是卡路里。但饮酒不能解决这个问题。
“喝酒不是解决这个问题的办法，这不是一个好主意，因为它会让你的喉咙更痛，酒精还会灼伤你的喉咙，”他说。
作为一种解决方案，奥密克戎患者应饮用健康，质地柔软且热量高的饮料，例如蛋白奶昔或蛋白粉与水混合而成的饮料。
3.包装食品
加工包装食品是奥密克戎患者应该避免的一类食品，原因始于这类食物钠含量高，富含防腐剂和添加糖。
如果您食用加工过的包装食品，例如薯片或其他类似的食品，则会引起炎症，从而干扰病情恢复。
4.红肉
感染奥密克戎时要避免的下一种食物时红肉，这是因为这些食物富含饱和脂肪，会增加炎症。
相反，您可以吃含有单不饱和脂肪的食物，例如鳄梨，橄榄油和蛙鱼。
5.油炸食品
油炸食品脂肪含量高，如果过量食用，这些食物会增加免疫系统的负担。
如果您感染了奥密克戎，应该避免这几种饮食习惯，如果你想快速恢复，注意食用对身体有营养的食物和饮料。
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